수면 중 숨이 막히는 듯한 느낌에 자주 깨신다면, 단순한 피로나 스트레스 문제로 넘기지 마세요.
특히 이석증으로 인해 정자세 수면만 가능한 경우,
수면무호흡증(Obstructive Sleep Apnea) 이 더 쉽게 나타날 수 있습니다.
최근 코슬립수면의원을 방문한 30대 남성 내원자 사례를 통해
이석증과 수면무호흡증의 연관성, 그리고 정자세 수면이 수면의 질에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다.
이석증으로 정자세 수면을 유지하게 된 환자 사례
해당 내원자는 이석증 진행 중으로, 수면 중 머리의 움직임에 민감하여
옆으로 눕지 못하고 반드시 정자세로만 수면을 취해야 하는 상태였습니다.
기존에는 옆으로 누워 자면서 큰 수면 문제를 느끼지 않았지만,
정자세 수면을 유지한 이후부터는 잠드는 도중 ‘컥’ 하는 소리와 함께 숨이 막히는 듯한 각성을 반복하게 되었습니다.
이러한 증상은 수면무호흡증의 대표적인 전조 현상으로 볼 수 있습니다.
정자세 수면이 수면무호흡을 악화시키는 이유
등을 대고 자는 정자세 수면은 중력의 영향으로 인해 상기도(기도)가 쉽게 좁아지는 자세입니다.
특히 턱이 뒤로 밀리고 혀가 기도를 막는 현상이 나타나기 쉬워,
수면 중 공기 흐름이 제한되고 무호흡 또는 저호흡이 발생할 수 있습니다.
해당 내원자 역시 최근 10kg 이상의 체중 증가가 있었고,
이로 인해 상기도 압박이 심화되면서 잠재된 수면무호흡 증상이 본격적으로 드러난 상황으로 분석되었습니다.
코골이, 단순한 수면 습관이 아닐 수 있습니다
내원자의 가족은 이전부터 코골이가 심해지고 있다는 사실을 인지하고 있었으며,
최근에는 그 강도와 빈도가 점점 더 심해졌다고 전했습니다.
코골이와 함께 다음과 같은 증상이 동반된다면 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다:
- 잠자는 도중 숨이 멎는 듯한 느낌
- 수면 중 자주 깨는 현상
- 아침에 머리가 무겁고 개운하지 않음
- 낮 시간 졸림 또는 집중력 저하
이러한 증상은 단순 피로나 수면 부족으로 설명되기 어렵기 때문에
정확한 검사를 통한 진단과 치료가 필요합니다.
수면다원검사를 통해 원인을 명확히 파악합니다
코슬립수면의원에서는 수면다원검사(Polysomnography, PSG) 를 통해
수면 중 발생하는 다양한 생리적 반응을 정밀하게 분석합니다.
- 무호흡 및 저호흡 횟수
- 산소포화도 변화
- 수면 단계별 구조
- 수면 중 움직임 및 각성 반응
현재 내원자 역시 검사를 진행하고 있으며,
검사 결과에 따라 양압기(CPAP) 치료, 자세 조정, 비강 관리 등 맞춤형 치료가 계획될 예정입니다.
이석증과 수면무호흡증, 함께 고려해야 합니다
이석증으로 인해 수면 자세가 제한되는 경우,
평소에는 문제되지 않던 수면무호흡 증상이 정자세 수면을 통해 빠르게 드러날 수 있습니다.
따라서 이석증 환자 중 아래 증상이 있다면 반드시 수면무호흡을 함께 평가해야 합니다:
- 정자세로 잘 때 숨이 막히는 느낌
- 최근 코골이 증상이 악화됨
- 체중 증가 이후 수면 질 저하
- 아침 피로감과 낮 시간 졸음 증가
수면 중 숨 막힘, 방치하지 마세요
수면 중 숨 막힘, 자주 깨는 증상은
생각보다 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며,
그 중 자세 제한, 체중 변화, 상기도 구조는 수면무호흡과 매우 밀접한 관련이 있습니다.
이석증으로 인해 정자세 수면을 유지하고 계시고,
위와 같은 증상이 동반된다면 수면다원검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
✅ 수면의 질은 곧 삶의 질입니다.
이석증으로 인해 수면 중 불편함을 겪고 있다면,
지금 코슬립수면의원에서 정확한 검사와 진료를 받아보세요.
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